Weshalb 90% aller Menschen prokrastinieren


einfach inka
einfach inka

Okay Freunde, jetzt mal Tacheles: Wer von euch prakrastiniert gerade, indem er sich dieses Video anschaut?🙈

Vor 9 Monate
sparkling star
sparkling star

Herzlichsten Dank Inka, nach diesem Video hab ich mich sofort an den Abwasch gemacht. Du hast mir den Abend gerettet

Vor 8 Monate
Pink Soapbubble
Pink Soapbubble

Ich

Vor 9 Monate
someone
someone

Tja das Video ist halt spannender als Schule...😂

Vor 9 Monate
Marco Hietala ist toll
Marco Hietala ist toll

einfach inka Ich steh ja schon af!

Vor 9 Monate
Leo Marlon
Leo Marlon

Ich müsste für morgen Französisch Vokabeln Sicherheitshalber nochmal durchgehen 🙈😂

Vor 9 Monate
Jessy Unknown
Jessy Unknown

Wow, ich prokrastiniere gerade. Irgendwie ironisch. Ich stehe hier, boxe auf meinem Boxsack rum - mache somit etwas, bei dem ich genau so prokrastiniere, nämlich sport und schaue mir ein Video über prokrastinieren an.

Vor Monat
Stinkepunker74
Stinkepunker74

Cooles Wort, muss ich mir merken. Habe zuerst in eine andere Richtung Bedeutung gedacht...

Vor 3 Monate
Νεlly | NellyPutaner
Νεlly | NellyPutaner

Ja ich kenne das ! Aber bei mir ist es IMMER das Handy was mich von allen abhält und dann hab ich eine App gefunden sie zwar leider was kostet aber sie bringt was! Sie heißt Forest und damit kannst du Bäumen Pflanzen.... also wenn du einen Baum (also so gesagt einen timer) für 20 min pflanzt und du dann dein Handy nicht anrührst, dann überlebt der Baum und du bekommst immer mehr Bäume mit der Zeit! Aber wenn du innerhalb deines gepflanzten Baumes dein Handy anrührst dann stirbt der Baum leider. Und wenn du irgendwann genug Bäume zusammen hast kannst du für ein armes Land einen echten Baum spenden! RICHTIG GUTE EMPFEHLUNG!!!🌳🌳🌳🌳

Vor 5 Monate
Der FUCHS
Der FUCHS

ein Video übers aufschieben und im hintergrund liegt der gechillteste hund der welt SÜß

Vor 6 Monate
2 Shettys
2 Shettys

Heißt das , Prokrastination ist eine Übersprunghandlung?

Vor 6 Monate
Michelle Gürnth
Michelle Gürnth

Das ergibt alles so sehr Sinn 🤯😅

Vor 7 Monate
R. P.
R. P.

5:30 dazu habe ich auch eine App-Empfehlung. Sie macht das selbe, mit dem Unterschied, dass man virtuell einen Baum planzt und man am Schluss des Tages stolz auf seinen Wald sein kann und weiß, dass man heute produktiv war. Schaut euch die App mal an, sie heißt "Forest"

Vor 8 Monate
ElisabethOrchard
ElisabethOrchard

Jetzt prokrastiniere ich aber, den Timer zu stellen...

Vor 8 Monate
Melissa
Melissa

Du bist ein Segen 💕 Danke!!!

Vor 8 Monate
a_nxn_a X
a_nxn_a X

Hallo Inka Ich habe mir das Video nocheinmal angeschaut. Und du hast mich so motiviert weiter für meine Klausur zu lernen und jetzt bin ich fertig!! Ich danke dir dafür. Liebe Grüße und schönen Sonntag😘

Vor 8 Monate
A cappella Lena
A cappella Lena

Das erklärt warum ich nach dem meine Freundin sich von mir getrennt hat null Motivation zu nichts hatte.

Vor 8 Monate
KirscheLovesMusic
KirscheLovesMusic

Lustig, habe tatsächlich mindestens 100 Tabs im Browser offen. Á la "Zeig mir deinen Browser und ich sag dir, wie du bist" ;-)

Vor 8 Monate
Arwen Abendstern
Arwen Abendstern

Die Einsicht, dass Prokrastinieren nichts mit Faulheit zu tun hat finde ich sehr wichtig

Vor 8 Monate
Ami R
Ami R

So true🙏🏻🙏🏻

Vor 8 Monate
Träumendes Mädchen
Träumendes Mädchen

Ist bei mir auch so, mit den fünf Minuten. Wenn man anfängt, hört man nicht mehr auf.

Vor 8 Monate
Franky
Franky

danke danke danke danke für diese video wirklich! :D now i hate me a little less dafür dass ich mit meinem Leben überfordert bin und alles aufschiebe haha

Vor 8 Monate
Friexaa Kolli
Friexaa Kolli

Danke für dieses Video! Ich finde du bist so eine tolle Persönlichkeit ! und ich finde deine Brüste haben eine tolle Form ;)

Vor 9 Monate
Pink Soapbubble
Pink Soapbubble

Hat irgendjemand mal auf Inkas Augenbrauen geachtet? Mir ist grad voll aufgefallen wie akrobatisch die sind 😂

Vor 9 Monate
Mondprinzessin
Mondprinzessin

Genau das mache ich auch! Es hilft so sehr in eine wichtige Aufgabe reinzukommen und wenn du erstmal drin bist, dann geht's. 😊 LG, Jasemin die Mondprinzessin 🌙

Vor 9 Monate
Never ever give up
Never ever give up

Danke für das Video! Sollte eigentlich gerade meine BA Arbeit schreiben... Bisher kam da noch nichts außer lesen... Versuche mich mit der Methode morgen mal dran zu setzen

Vor 9 Monate
sonnenblume
sonnenblume

Oder einfach jemandem davon erzählen. Wenn der dann nachfragt und du zugeben musst, dass du es nicht gemacht hast wirds unangenehm. Also mach ich es dann immer, auch wenn dann gar keine Nachfrage mehr kommt :D

Vor 9 Monate
Marie Fox
Marie Fox

Hier ein sehr cooles Video dazu: http://www.youtube.com/watch?v=arj7oStGLkU

Vor 9 Monate
Random Sina
Random Sina

warum bist du einem einfach so sympatisch alles klar 5 min mein zimmer aufräumen geht klar :) fange morgen gleich an XD

Vor 9 Monate
Liam Nikolic
Liam Nikolic

Meine Ausrede für die nächste mündliche Prüfung 😂💪🏼 danke dafür ;) Für die ich außerdem gerade lernen sollte 🤦🏻‍♂️

Vor 9 Monate
Schokoküsschen
Schokoküsschen

Wow, dieses Video hat mich echt vor Erleichterung und Bestätigung zum weinen gebracht. Mir haben so viele Leute, darunter auch meine Mutter, immer wieder klargemacht wie faul ich bin und als wären mir bestimmte persönliche Aufgaben nicht wichtig genug, sodass ich ALLES aufschiebe. Sogar die Schulpsychologin meinte, dass ich einfach nur faul bin. Ich bin so dankbar für dieses Video ... denn ich weiß jetzt, dass das alles auf mich zutrifft und nicht meine Faulheit zwingend Schuld daran hat, dass eine Deadline überschritten wurde.

Vor 9 Monate
Sailor Cat
Sailor Cat

Es stimmt, man muss nur mal anfangen! Das ist ein guter Tipp, ich hoffe, ich benutz den!^^

Vor 9 Monate
Gluecksmarie
Gluecksmarie

Prefrontal cortex hört sich auf deutsch so komisch an wenn man auf englisch studiert 🙈😂

Vor 9 Monate
itsokay yeah
itsokay yeah

dachte im ersten Moment, du trägst ein MCR shirt...dann wars AHS; auch sehr nice😁

Vor 9 Monate
itsokay yeah
itsokay yeah

dachte im ersten Moment, du trägst ein MCR shirt...dann wars AHS; auch sehr nice😁

Vor 9 Monate
Mithrilbart
Mithrilbart

Ich hab dich gerade bei der neuen deutschen Abendunterhaltung bei rbtv gesehen. War richtig gut von dir! Auch wenn die Jungs von rbtv es etwas awkward gemacht haben. Was ich aber schade fande ist, dass sie dich als die große Dating Expertin hingestellt haben. Jedoch scheint hier auf deinem Kanal und in deinem Podcast nichts zu dem Thema zu sein. Das muss man rbtv anrechnen weil Du scheinbar auch eine ganz andere Zielgruppe hast als die dich porträtiert haben. Gerade als 25, männlich, der noch nie mit dem Thema Dating mit Verbindung gebracht wurde, hatte es toll gefunden wenn es von dir das ein oder andere Video dazu gibt. Ich will hier jetzt nicht über mich selbst weinen, weswegen ich jetzt mein Schlusswort an dich richte: Mach weiter so, die Videos kommen ja gut an bei deiner Zielgruppe. Und ich muss noch sagen, du bist echt süß!

Vor 9 Monate
Lisa Scheibner
Lisa Scheibner

So, nachdem ich jetzt dein YouTube-Video geschaut habe, arbeite ich an meiner Hausarbeit weiter. Mal schauen, wie lange das gut geht 😅

Vor 9 Monate
Mata the cat
Mata the cat

Habe das mit dem Timer schon des öfteren versucht, starte ihn, und sitze so lange rum und prokastiniere bis die Zeit abgelaufen ist. Meine Methode ist es leider nicht..

Vor 9 Monate
GreenEyesCat77
GreenEyesCat77

Das mit den HIT Workouts kenn ich auch so. Da rede ich mir auch immer ein "sind ja nur 15 Minuten". Mein Problem bei der Sache ist dann immer, dass man sich vor so HITs auch gut aufwärmen sollte und das dauert dann wieder gefühlt ewig und der neue Teufelskreis ist wieder da. :'D

Vor 9 Monate
A B
A B

Liebe Inka! Dieses Wort ist der Schlüssel zu all meinen Problemen des vergangenen Jahres, denn vorher habe ich noch nie davon gehört. Wie oft saß ich da und hab mich selbst gehasst, weil ich einfach nicht verstanden habe, warum ich nicht einfach Sachen mache - zum Beispiel eine wichtige Prüfung vorzubereiten, welche nächste Woche stattfindet und über meine Zukunft entscheidet. Ich war immer ein sehr fleißiger und ehrgeiziger Mensch und konnte nicht verstehen, warum es jetzt, im wichtigsten Moment, nicht so ist. Wow, das Video mit dem "Begriff" und der Erklärung hab ich echt gebraucht! Vielen Dank für die Aufklärung und die Tipps. Für vier meiner Abiprüfungen kommt das Video leider zu spät, aber eine mündliche und die wichtige, welche ich oben genannt hab, stehen nächste Woche noch an. Ich werde die Tipps berücksichtigen, aber allein schon die Tatsache, zu wissen, dass ich nicht einfach "faul" bin, ist wirklich erlösend! (In den ersten vier Prüfungen habe ich aber trotzdem gut abgeschnitten 😉) Ich höre mich bestimmt gerade an wie der dümmste Mensch der Welt. Das tut mir sehr leid. Danke für das lehrreiche Video!

Vor 9 Monate
Anna Luisa
Anna Luisa

hm.. ich gucke mir das video besser noch dreimal an, damit ich auch alles sinnvolle mitnehme... Danach muss ich mich aber an den Ergebnisbericht setzten... Ja das mach ich heute bestimmt noch... Jup. Ich hab hunger...

Vor 9 Monate
Fuchsteufelswild
Fuchsteufelswild

Gibts neues von Tinder-Tim? 😍 Bitte mach ein Update ich bin sooooo neugierig 🙊

Vor 9 Monate
Conny Clark
Conny Clark

So sympathisch...

Vor 9 Monate
Janina
Janina

Was auch echt hilft ist die Pomodoro-Technik. Dabei arbeitet man in Intervallen von 25 Minuten mit jeweils 5 Minuten Pause dazwischen. Nach 4x 25 min folgt eine etwas längere Pause. Hilfreich ist es auch sich aufzuschreiben was gemacht werden soll, sodass man nach und nach durchstreichen kann, wodurch man sich seine Fortschritte vor Augen führen kann. Ist echt effektiv und hilft mir immer, wenn ich absolut keine Lust habe.

Vor 9 Monate
Leonidas900
Leonidas900

bist du noch single=?

Vor 9 Monate
Alina Meyer
Alina Meyer

wow mal jemand der ein nützliches video hochläd danke inka

Vor 9 Monate
Perry Clifton
Perry Clifton

Guten Morgen Inka ich habe eine Job Idee als Hörbuch fan sage ich du hast eine angenehme Stimme Für Hörbücher zu lesen siehe z.B. von Kerstin Gier

Vor 9 Monate
Saskia Drg'
Saskia Drg'

Manno Inka, ich schreibe morgen 2 Klausuren und bin den ganzen Tag Arbeiten. Wieso wurde mir dein Video erst jetzt angezeigt. 😔

Vor 9 Monate
steinchen willma
steinchen willma

Guccischweinchen und inkaschminka ..... ein wahrlich riesiger Wandel 🙈

Vor 9 Monate
Eleven Suns
Eleven Suns

Danke! Einfach danke!

Vor 9 Monate
Lisa Hiltl
Lisa Hiltl

Ich habe es sogar aufgeschoben dieses Video zu sehen 👌🏻

Vor 9 Monate
Lorena Hage
Lorena Hage

Die App Tide ist als timer super. Man kann auch währenddessen Musik zum fokussieren anmachen. :)

Vor 9 Monate
helen
helen

Also mir hilft ein geregelter Tages Ablauf aber da wir im Moment ständig verlängerte Wochenende hatte fängt das bei mir gerade wieder an. 😑

Vor 9 Monate
Hani K.
Hani K.

Tja ich prokrastiniere grade mit diesem Video 😂

Vor 9 Monate
TheDeadlyKittens
TheDeadlyKittens

der 5-Minuten Tipp ist Gold wert! :D Ich habe auch mal gehört, dass Prokrastination vor allem mit Überforderung zu tun hat. Man hat Angst vor der Aufgabe und will sie deshalb nicht machen. (Die Info habe ich übrigens aus einem EllaTheBee Video. :)) )

Vor 9 Monate
Chiana
Chiana

Das mit dem Timer würde mir wahrscheinlich erst dann wieder einfallen, wenn ich schon genau weiß, dass ich es mir nicht leisten kann, nach fünf Minuten wieder aufzuhören xD Und das schlimme ist: Sobald ich nicht mehr prokrastinieren - kann - und dann Tage und Nächte durcharbeite, um noch irgendwie fertig zu werden, läufts super und das Ergebnis am Ende stimmt auch immer ... : ABER ich werde jetzt auf der Stelle das Bild fertig malen, das schon seit ein paar Tagen hier halbfertig rumliegt! Das hat nämlich keine Deadline :D

Vor 9 Monate
Julia Seyfried
Julia Seyfried

Mal ne ganz andere sicht auf die dinge..🤔

Vor 9 Monate
LiSsaa__
LiSsaa__

Also ich hab das jetzt versucht umzusetzen aber ich höre dann auch leider komplett auf zu arbeiten nach fünf Minuten

Vor 9 Monate
solpuella
solpuella

Die letzten 10 Sekunden 😂😂❤️

Vor 9 Monate
Franzi Wolf
Franzi Wolf

Das Video kam genau zur richtigen Zeit! Ich drücke mich gerade mit allen möglichen Aufgaben davor, meine Bachelorarbeit fertig zu schreiben... Und ich dachte immer, ich wäre die einzige mit dem Problem. :D Aber gut zu wissen, dass dem nicht so ist.

Vor 9 Monate
CrazyStraw6erry
CrazyStraw6erry

Ich bin ganz schlecht im Wohnung dauerhaft ordentlich halten. Mache das mit dem Timer schon seit paar Monaten und hör aber dann auch auf, wenn der klingelt. Und mittlerweile schaff ichs auch so, die Wohnung besuchbar zu halten - dauert ja nur 15 Minuten. Da bin ich schon ein bisschen stolz auf mich :)

Vor 9 Monate
Ann-Katrin H
Ann-Katrin H

Dieses Video, beschreibt zu 100% mein Leben! 😂😂 Ich gehöre auf jeden Fall zu den Prokastinierern! 😂 Das war bei meinen Abschlussprüfungen genauso. Ich konnte mich einfach nicht genug aufraffen, was zu machen, ohne wegen dem vielen Stoff in Panik zu geraten 😂😂 Und ich dee Meinung war, ich schaff das schon. Und habe dann an einigen Tagen gar nichts gemacht. 😂👍 Lief aber doch ganz gut am Ende. ^^ Das mit dem Timer klingt zwar ganz nett, aber dafür müsste ich den dann auch stellen... also bleiben wir wohl beim Aufschieben. 😂

Vor 9 Monate
flowerpower 548
flowerpower 548

Omg schiebe seit Wochen vor mir her das Auto zu putzen, saugen, zu entrümpeln etc. Endlich geschafft eben!! 💪 :D

Vor 9 Monate
flowerpower 548
flowerpower 548

Wilma im Hintergrund 😊 🙈 cooles Video :)

Vor 9 Monate
Ann-Kathrin Zimmer
Ann-Kathrin Zimmer

Warum spricht du mir aus dem Herzen und warum schreibe ich morgen MATHE:(((( 😂😂😂

Vor 9 Monate
Finn Fox
Finn Fox

Es ist traurig, aber ich habe sogar aufgeschoben dieses Video zu schauen weil mich das Wort Prokrastination schon so nervös macht :''D. Aber diese Timer-Sache hilft wirklich, zumindest bei mir. Da ich nach der Arbeit nie Lust habe noch was im Haushalt oder für mich zu tun, habe ich mir das iwann angewöhnt mindestens 30min am Tag was im Haushalt zu tun und wenn da nix mehr ist, mich auf mich zu konzentrieren(sport, oder Wellness oder sowas). Bei mir war es nämlich tatsächlich immer umgedreht, dass ich mich auf die Arbeit gestürzt habe und alles andere, inklusive mir vernachlässigt habe, was ebenfalls nicht gut ist >

Vor 9 Monate
Laura M
Laura M

So was ähnliches: Für den Sport hab ich auch mal von diesem Tipp gehört, dass man sich einfach nur die Aufgabe setzen soll, seine Sportkleidung anzuziehen und die Joggingschuhe, falls man zB Joggen gehen will. Dann ist diese Hürde schon überwunden und es fällt leichter, dann doch einfach raus zu gehen :) funktioniert oft! :D

Vor 9 Monate
Suserlin
Suserlin

IN DIESEM MOMENT hahah aber deine Stimme beruhigt, da ignoriert sich der Stress sehr gut 👏🏼💕

Vor 9 Monate
Butter Bienchen
Butter Bienchen

Zum Timer: Es gibt eine kostenlose App namens Forest und da kann man einen Timer bis zu 2 Std stellen und in dieser Zeit wird sozusagen ein Baum in deinem Handy gepflanzt. Verlässt du die App vertrocknet der Baum. Kann ich nur empfehlen :)

Vor 9 Monate
Antonia S
Antonia S

Die Instant-Nudeln könnte man auch durch ein Mcces Menü ersetzen, hat den selben Effekt :D Das Video war wirklich hilfreich :) Edit: Danke für's Herzen 💗 Und ich muss einfach noch erwähnen wie sweet Wilma sich im Hintergrund, immer bewegt und in die Decke kuschelt 💖💕💗 Wilma ist toll ❤💞💓 😍

Vor 9 Monate
Creamiful
Creamiful

Ich gucke dieses Video gerade während ich auf dem Laufband bin, mit dem Gedankengang: Hey, 8 Minuten Inka zuhören, das packst du, dabei kannst du laufen! Und noch eine Timerapp empfehöung: Forest Dabei darf man dann nicht von seinem Handy wegklicken, weil man sonst die kleinen Bäume tötet, die man gepflanzt hat. Das Motiviert mich persönlich enorm :)

Vor 9 Monate
einfach inka
einfach inka

Voll gut, you go girl! Mein Problem ist nur meistens nicht das Handy... Ich arbeite fast immer am Laptop und da sind Twitter und Co auch nur einen Klick entfernt...🙄

Vor 9 Monate
Andie Brabbelt
Andie Brabbelt

Ich prokrastiniere mit diesem Prokrastinationsvideo gerade den der letzten 6 Wochen liegen gebliebenen Hausputz, dem ich nicht nachkommen konnte, weil ich in der Prüfungsphase das Lernen prokrastiniert habe. Irgendwas läuft wohl falsch. I'll never learn 😂

Vor 9 Monate
Hannah Ul
Hannah Ul

Meine Methode: den timer auf 10 min stellen und in der zeit darf ich prokrastinieren, danach muss ich wieder irgendwas erledigen und wenn es nur eine Kleinigkeit ist (z. B. die unterlagen die ich zum lernen brauche herrichten) Dann wieder 10 min pause und danach wieder was machen und so weiter! 🤗

Vor 9 Monate
Eda
Eda

Also Inka ich hab im Psychologie Modul eine Hausarbeit über Prokrastination geschrieben und das mit dem Stressabbau stimmt nicht ganz bzw. finde ich Stressabbau ist das falsche Wort. Es gibt verschiedene Arten von Prokrastinieren (ob man alles oder nur bestimmte Aufgaben aufschiebt) und verschieden Auslöser für Prokrastination, wovon einer Angst ist und selbst der wird noch weiter ausdifferenziert in Angst vor Veränderung, Angst vor Versagen etc. Prokrastination ist meistens der vermeintliche Lösungsversuchs eines psychichen Grundkonflikts nach OPD, also viel tiefergehender als "Stressabbau"

Vor 9 Monate
23456 09874
23456 09874

Eda ich weiß nicht ob man das darf, aber ist es möglich, diese Hausarbeit einmal per Mail zugeschickt zu bekommen? Natürlich nur für private Zwecke, einfach weil ich da total interessiert bin... Wäre wirklich cool,wobei ich es auch verstehe, wenn das nicht so schön für dich ist :)

Vor 9 Monate
BiBaBeluBaB
BiBaBeluBaB

Guter Hinweis, ich muss meine Steuererklärung unbedingt noch machen. Hab aber ja noch ne Woche Zeit xd. Das Problem mit dem Timer für mich ist, dass ich ja unterbewusst schon weiß, dass ich mich nur austricksen will. Und dann funzt das mit dem Timer nicht mehr...

Vor 9 Monate
einfach inka
einfach inka

So weit darfst du gar nicht denken! Denk nur an die 5 Minuten 🤓🙌

Vor 9 Monate
Malina Kathrina
Malina Kathrina

Tolles Video! Hast du eig einen kleinen Sprachfehler? Manchmal hört es sich so an

Vor 9 Monate
Malina Kathrina
Malina Kathrina

einfach inka is das ein ja? Ich schau deine Videos schon länger aber bin mir nie sicher gewesen und man hört es nur manchmal

Vor 9 Monate
einfach inka
einfach inka

du bist neu hier 😂

Vor 9 Monate
PureProkrastination
PureProkrastination

Dieses Prokrastinationsthema bestimmt einen Großteil meines Lebens... was echt nicht so cool ist. Ich werde es erneut mit dem 5min Trick probieren, danke für die Erinnerung :)

Vor 9 Monate
einfach inka
einfach inka

yes! you can do it!👊

Vor 9 Monate
ellarrie pines
ellarrie pines

Ach Inka, ich liebe einfach dich und deine Videos.

Vor 9 Monate
einfach inka
einfach inka

💗💗💗

Vor 9 Monate
Danny Dannenberg
Danny Dannenberg

Kuckt Wilma auch Katzenvideos wenn Sie gestreßt ist? Und was denkt Sie wohl dabei? Du must nur 5 Minuten durchhalten, das denk ich mir beim Sex auch immer. Bin ich seltsam weil ich gerne Pickelausdrückvideos sehe? Oder weil ich das Bedürfniss habe Pickel bei anderen auszudrücken? Eigentllch wollte ich um 1 ins Bett gehen. Statt desen schreibe ich unlustige Kommentare weil ich mich nicht aufraffen kann aufzustehen, was zu trinken zu machen, das Bett vorzubereiten und noch die Zahnebürste in den Mund zu stecken.

Vor 9 Monate
Sara Kolonicna
Sara Kolonicna

Wer schaut auch dieses Video, obwohl er lernen sollte ?😂

Vor 9 Monate
Lara Grabner
Lara Grabner

deine stimme ist voll angenehm 👏🏼💕

Vor 9 Monate
Reisender Raumplaner
Reisender Raumplaner

jetzt hab ich Lust auf Instant-Nudeln, seit ich Plastik vermeide, kaufe ich dich aber nimmer :(

Vor 9 Monate
Reisender Raumplaner
Reisender Raumplaner

endlich sprichst du mir mal aus der Seele!! Es gibt so wenige Menschen, die das mit dem Prokrastinieren verstehen. Zudem neige ich manchmal auch zu Autismus und habe ADHS, was Prokrastinieren zusätzlich begünstigt.

Vor 9 Monate
Lilith Potter
Lilith Potter

Ist direkt in meiner Motivationsplaylist gelandet :D

Vor 9 Monate
Leo Marlon
Leo Marlon

Lilith Potter Same :D

Vor 9 Monate
Lilith Potter
Lilith Potter

Vor lauter Prokrastination wusste ich gar nicht mehr, dass ich so eine hatte :D Hätte sonst enthusiastisch eine angelegt :D

Vor 9 Monate
Laura M
Laura M

Lilith Potter Wie witzig so eine hab ich auch :D ist jetzt auch dort gelandet, danke fürs erinnern ;)

Vor 9 Monate
einfach inka
einfach inka

haha, so eine sollte ich mir auch mal anlegen 🤓👌🏼

Vor 9 Monate
Ein süßes Zeocorn
Ein süßes Zeocorn

Mit fällt gerade auf das ich sich mal wieder etwas für die Schule machen sollte, danke Inka

Vor 9 Monate
CaseraphInseloraEnzo
CaseraphInseloraEnzo

Papierkram. Der Horror. Ne ernsthaft. So viel Kram steht bei mir aktuell gar nicht an, aber das hab ich bisher NIE geschafft rechtzeitig zu machen. Mein Papierstapel erreicht immer Maße die beängstigend sind. xD Und danach bin ich froh wenn ichs hinter mir habe, aber na ja... ich drücke mich jedesmal wieder davor. Ansonsten bin ich schon organisierter. Dank der lieben EllatheBee. :) Die kann da echt helfen. Also mir zumindest. Ansonsten bin ich brav mittlerweile und mach die Sachen mehr. Aber ja, immer wenn ich down oder k.o. war oder mich halt etwas belastet hat bin ich auch zu nichts zu gebrauchen. Dann heißt es: Serien schauen, zocken, chillen, Chips futter und halt mega frustriert sein. x_x

Vor 9 Monate
mae
mae

zufall, dass ich das hier gucke, während ich prokastiniere?

Vor 9 Monate
MusicHero
MusicHero

Also ich bin momentan echt in einem Form-Hoch, seit so 2 Monaten schaff ich es wirklich mich jeden Tag zu motivieren was für die Uni zu machen, das macht wirklich glücklich, besonders wenn das dann mit einigermaßen guten Noten belohnt wird ^^

Vor 9 Monate
#creativ E
#creativ E

ich schreibe morgen Mathe und ratet mal wann ich mich vorbeireitet habe!? richtig, heute!

Vor 9 Monate
Naturfoto Schorfheide
Naturfoto Schorfheide

Ja gut! Hübsch😇❤

Vor 9 Monate
Roses 65
Roses 65

Wie passend ist das denn bitte ??? Ich mache gerade Steckperlen... mit 20... auf dem Boden... mit der noch fertig zu stellenden Hausarbeit auf meinem Schreibtisch ... der Fall ist klar

Vor 9 Monate
somebody
somebody

Ginger- San das sind bunte plastikperlen, die man auf ein kleines plastikbrett geben kann und dann kann man sie bügeln.ist ziemlich cool!

Vor 8 Monate
Ginger- San
Ginger- San

somebody Steckperlen?? Ja ich weis ich bin weltfrems

Vor 8 Monate
somebody
somebody

Roses 65 steckperlen sind aber auch geil!

Vor 9 Monate
sarah
sarah

es gibt einen ted talk zum thema procrastination, den müsst ihr euch echt anschauen (dann könnt ihr auch wieder eine viertel stunde prokrastinieren). es ist wirklich witzig, seht es euch an

Vor 9 Monate
Paula Herbst
Paula Herbst

Ich kann die App quolety time empfehlen die sperrt für die Zeit die man will das Handy. Damit kann man dann nicht aus versehen auf insta versacken

Vor 9 Monate
reeelia
reeelia

Es stimmt halt wirklich dass man versucht den Stress zu verschieben, weil uns die Hausarbeit oder anderer Scheiß für die Uni stresst...ich hasse es aber ich kann einfach nicht anders aaaah....ich habe generell Angst vor meinen Hausarbeiten...

Vor 9 Monate
Josephine
Josephine

So ich mach jetzt mal meine Bachelorarbeit fertig 😅🙈

Vor 9 Monate
Strahler Linchen
Strahler Linchen

Von dieser Technik hab ich schonmal gehört, aber irgendwie funktioniert die nicht bei mir. Mir ist ja vorher klar dass das System nur funktioniert wenn ich danach weiter Arbeite und dann ist es ja wieder mehr als nur 5 Minuten😅😂

Vor 9 Monate
Strahler Linchen
Strahler Linchen

einfach inka das probier ich mal, danke🙏🏻

Vor 9 Monate
einfach inka
einfach inka

ich denke, man muss mit dem Mindset rangehen, dass es auch okay ist, wenn du nach 5 Minuten wieder aufhörst. Dann probierst du es nach einer Weile eben noch mal für 5 Minuten 💪🏼

Vor 9 Monate
Viewbot308
Viewbot308

Witzig, dass das Video zum Thema Prokrastination heute kommt. Habe mich Heute morgen etwas mit dem Thema auseinander gesetzt, und sehe jetzt, dass du ein Video zum diesem Thema hochgeladen hast, witziger Zufall :D

Vor 9 Monate
Akina Shinigami
Akina Shinigami

Ich sollte gerade für die Geschichtsarbeit, die morgen ist, lernen, aber ne, ich guck lieber dieses Video xd ..

Vor 9 Monate
H. N.
H. N.

Haha :D Ich hab gestern den kompletten gemüsegarten aufgeräumt und bepflanzt, Die fohlen besucht und war 3 mal mit dem Hund ... Ich wollte was für die Uni machen :D :D

Vor 9 Monate
esther mack
esther mack

Hat sicherlich schonmal jemand gefragt, aber welchen Lippenstift benutzt du? 😅

Vor 9 Monate
esther mack
esther mack

einfach inka super danke 🙈😅

Vor 9 Monate
einfach inka
einfach inka

Bleached von Lime Crime😎

Vor 9 Monate
Kaktus Lama
Kaktus Lama

Die Abiprüfungen sind durch und ich HABE KEINEN BOCK MEHR! Trotzdem schreibe ich allein diese Woche noch eine Chemieklausur, eine Sozialkundeklausur und habe ein Physik Referat -.- ich werde das mit den 5 min mal ausprobieren... morgen oder so....

Vor 9 Monate
--
--

Morgen oder so.. den Gedanken hatt ich auch

Vor 9 Monate
Mila Nami
Mila Nami

Da ich schon arbeite, habe ich zuhause eigentlich immer nur Dinge zu tun, die mir Spaß machen :)

Vor 9 Monate
Tschoo
Tschoo

Über Prokrastination hätte ich so einiges zu sagen... nachdem ich sie sozusagen professionell betreibe Zusätzlich zu den Dingen die Inka erwähnt hat, dem "fang einfach an" und "Prokrastination als Stresslösung" gibt es noch andere wichtige Faktoren in der Prokrastination. 1.) Leute die zum Prokrastinieren neigen haben ein anderes Verhältnis zur Zeit als diejenigen die weniger dazu tendieren. Prokrastinierer leben in der Gegenwart und blenden die Zukunft aus. Dann wacht man auf, hat keinen Plan was man eigentlich tun soll (weil man keinen Plan gemacht hat) und ist konfrontiert mit negativen Gedanken, die man mit "feel good activities" wieder überdecken will, wie Youtube schauen oder ähnlichem. Daher ist extrem wichtig eine "Connection" mit deinem zukünftigen Ich zu haben, einen Plan zu haben und nicht alles in letzter Minute zu machen. 2.) Prokrastinierer haben eine sehr geringe Frustrationstoleranz. Sobald irgendetwas Negatives passiert oder ein negativer Gedanken auftritt ist das fast unerträglich und man flüchtet sich wieder in seine diversen Ablenkungen. Es ist wichtig, dass man lernt mit unangenehmen Reizen umzugehen, ohne diese wegmachen zu wollen. 3.) Werd deine Ablenkungen los. Egal wie stark man ist, wenn die Verlockung zu groß ist gibt man nach und legt sich hin, spielt mit dem Handy, verliert sich im Serien-Binging etc. Entfernt diese Ablenkungen oder geht an Orte wo diese Ablenkungen nicht präsent sind, wie zum Beispiel auf die Bibliothek auf der Uni. Lasst das Smartphone einfach zuhause, die Zeit kann man auch auf andere Arten erfahren. 4.) Versuch Aktivitäten zu vermeiden die dir sinnvoll erscheinen, die du aber tatsächlich nur machst um die Aufgabe zu vermeiden. Zum Beispiel es scheint sinnvoll zu sein die Fenster zu putzen oder mal Sport zu machen (und das sind sie auch), aber es ist problematisch solche "guten Dinge" dazu zu verwenden dich abzulenken. Es gibt krasse Fälle von denen ich gelesen habe, wie ein Mann der seinen Job verloren hat, weil er stattdessen irgendwelchen Kindern das Programmieren beigebracht hat, aber seine Arbeit darüber hinaus vernachlässigt hat. Okay, hier also ein paar Punkte (es gäbe noch mehr) die man beachten sollten wenn man zu viel prokrastiniert. Man muss einfach lernen den Drang zu widerstehen wegzulaufen wenn man ihn fühlt, den Stress aushalten und die Dinge erreichen die man sich vorgenommen hat. Prokrastination wird oft scherzhaft behandelt, aber meiner Meinung nach ist es ein ernsthaftes Problem das man dementsprechend behandeln sollte. Viel von der hier angegeben Information stammt von dem kanadischen Forschen Timothy Pychyl der hier auf seiner Website http://www.procrastination.ca/ jede Menge Podcasts zu dem Thema hat. Bücher zu dem Thema die man lesen kann sind: - The Procrastination Puzzle - Procrastination: Why you do it, what to do about it now Ich persönlich habe auch eine Mindmap zum Thema Prokrastination erstellt: http://imgur.com/bVcViHe

Vor 9 Monate
Johanna Bühler
Johanna Bühler

Ich benutze dazu coole App die heißt forest und seitdem funktioniert es bei mir auch

Vor 9 Monate
Lisa
Lisa

Hab mal gehört dass intelligente Menschen mehr Prokrastinieren

Vor 9 Monate
Arwen Abendstern
Arwen Abendstern

Das habe ich auch schon gehört

Vor 8 Monate
BiBaBeluBaB
BiBaBeluBaB

Macht Sinn. Dumme Menschen sind vll einfach zu dumm zum prokrastinieren. Wäre eine Erklärung xd

Vor 9 Monate
Sonja schemesch
Sonja schemesch

Dann bin ich wohl hochbegabt 😁

Vor 9 Monate
Maja_ _
Maja_ _

Da muss ich ja einstein 2.0 sein😂

Vor 9 Monate
einfach inka
einfach inka

das find ich gut :D

Vor 9 Monate

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jeffreestar

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