"Warum sind Pole Dancer immer halb nackt?" || Mein Hobby


  • Am Vor Monat

    einfach inkaeinfach inka

    Dauer: 14:32

    Ihr hattet viele Fragen zum Thema Pole Dance und ich beantworte sie heute. Außerdem zeige ich euch ein paar Figuren. Vergesst nicht, dass ich sehr unsportlich bin. :D
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    Wenn du das liest, kommentiere: Lang lebe der Lauch! :D
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    "einfach inka" dreht sich rund um Liebe, Dating und Sex Education. Zwischendurch gibt's dann noch einen Schwung aus meinem Leben und was mich so beschäftigt. Ich freue mich, wenn ihr mich auf meiner Reise begleitet!

    Wenn dir meine Videos gefallen, kannst du mich gerne mit einem kostenlosen Abo und/ oder einem Daumen hoch unterstützen. Vielen Dank für deine Treue! Deine Inka!

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Gina Zumerle
Gina Zumerle

die blauen flecken gehen bei regelmässigem training weg :)

Vor 15 Tage
julie la vie
julie la vie

Du siehst absolut super aus ! Nicht lauchig 😂

Vor 15 Tage
Alter ego
Alter ego

Wie du das einfach kannst😍

Vor 16 Tage
Elisa P.
Elisa P.

Bester Sport! Ich mache es auch seit 2014 zweimal die Woche und seit 2017 Aerial Hoop! Es macht soo Spaß :) Folgt mir gerne auf instagram @lisslsizzle Da zeige ich ein bisschen was.

Vor 16 Tage
Katia Geiger
Katia Geiger

Ich spiele jetzt seit 3 Jahren Volleyball und liebe es. In der 6. Klasse hat eine aus meiner Klasse gespielt und da wollte ich es auch mal ausprobieren 😊 Meiner Meinung nach ist der Sport so toll, da man lernt den Ball einzuschätzen und allgemein fitter wird. Ist aber nichts wenn man Angst vorm Ball hat. PS: Habe auch viele blaue Flecken😂

Vor 17 Tage
Madeleine Lange
Madeleine Lange

Zum Thema kostenintensiv: Manche Dienste wie UrbanSportsClub haben auch PoleDance Studios unter Vertrag. Das kostet dann etwas weniger als wenn man es direkt über das Studio bucht. :)

Vor 17 Tage
Berna
Berna

Yeah! Ich hab im Dezember auch mit Poledance angefangen. Es macht mega Spaß!

Vor 18 Tage
alaska
alaska

Ich habe im April (mit 16) damit angefangen und habe immer noch riesen spaß daran

Vor 18 Tage
Michelle Theymann
Michelle Theymann

ich mache auch Pole dance i love it so much und davor habe ich Sport gehasst aber mit der lauchigkeit hab ich auch noch zu kämpfen XD

Vor 19 Tage
Clyde UwU
Clyde UwU

Follow your dreams... ist doch egal wer was denkt . Solange man sich selbst wohl fühlt

Vor 20 Tage
Lio Martin
Lio Martin

Was hälst du von Vertikaltuch Akrobatik? Ich hab viele der Figuren wiedererkannt, ist aber da du am Tuch "kletterst" aber glaub ich um einiges Schmerzfreier als an der Pole :D

Vor 22 Tage
Leo Nora
Leo Nora

Für mich war, ist und bliebt: Voltigieren für immer die beste Sportart :) ich mache es leider nicht mehr, aber würde es super gerne mal wieder in Zukunft so zum Spaß machen. Wenn man neben dem Pferd her rennt und dann im Lauf auf das Pferd springt, hat man irgendwie kurz das Gefühl als könne man fliegen. Auch so auf dem Pferd zu turnen hat mir immer so ein Freiheitsgefühl gegeben. Früher waren wir auch häufiger mit der Mannschaft auf Turniere, heute wie gesagt mache ich es leider nicht mehr. Und bei dem Sport können auch Unfälle passieren, aber es hat sich immer gelohnt :) Ganz liebe Grüße liebe Inka

Vor 22 Tage
Gina love
Gina love

Ich mache seit 2015 einen Kletterkurs. Ich dachte vorher auch ich sei nicht so die sportliche, weil wir in der Schule hauptsächlich Ball spielten und ich panische Angst vor Bällen habe (im Geräteturnen bin ich zwar super, aber das machten wir so gut wie nie). Ich hatte dann mit 14 so extreme Kreislaufprobleme, dass meine Ärztin irgendwann meinte ich sollte regelmäßig Sport machen. Ich habe mich dann schlussendlich mit 15 für einen Kletterkurs angemeldet und bin jetzt mega happy. Ich hab dort einige Freunde und bin inzwischen auch richtig gut, auch wenn es mega anstrengend und kraftintensiv ist. Kann ich also jedem empfehlen! ❤️❤️

Vor 23 Tage
Lara Stern
Lara Stern

Lang lebe der Lauch :D Is echt ein cooles Hobby, sieht auch schon richtig gut aus 😙😉

Vor 26 Tage
LilliSan1
LilliSan1

Kann mir jemand sagen, wie der Song ab 4:42 heißt???

Vor 26 Tage
DerGuuma
DerGuuma

ich versteh nicht was an sowas sexuell sein soll das sieht nur anstrengend aus

Vor 26 Tage
mariinum
mariinum

Habe auch mal eine Weile Poledance gemacht und es hatte mir total Spaß gemacht. Musste dann nur später aufhören weil die Fahrzeiten zum Kurs so lange waren und es sich nicht mehr lohnte... Weiß aber noch wie ich zu der Zeit immer wieder komische Blicke oder Kommentare bekam, wieso denn eine 19 Jährige "schon" Poledance machen würde.. einige Menschen sehen halt nur den aufreizenden, sexuellen Hintergrund bei der Sache und denken gar nicht daran was für ein gutes Workout das eigentlich ist

Vor 27 Tage
Klicknapped
Klicknapped

Von wegen Lauchigkeit :-P

Vor 27 Tage
Ronja M
Ronja M

Die Haut gewöhnt sich dran 🙋😂 ich mache zwar einen anderen Sport, aber bei uns bauen wir für jede Saison eine neue Zusammenstellung von verschiedenen Figuren auf dem Pferd (ich voltigiere) und jedes Mal hab ich hunderte blau Flecke, die aber dann irgendwann auch nicht mehr wieder kommen 😂

Vor 28 Tage
Sarah Singewald
Sarah Singewald

Ich liebe es zu rudern seit ich vor 2 Jahren am Achensee in Tirol zum ersten Mal bei einer Rigatta mit gemacht habe. Ich kanndir nur empfehlen es auch mal zu versuchen 😁

Vor 28 Tage
Hexenkind1
Hexenkind1

Finds supercool das du das machst und noch besser deine ganze Einstellung dazu.

Vor 28 Tage
Rehäuglein
Rehäuglein

Ich gehe Standard und Latein tanzen in einer Tanzschule und ich liebe die Verbindung aus Musik und Sport. Ich bin sonst auch richtig unsportlich und mache gar nichts, aber damit hab ich meine Lücke gefunden. 😁

Vor 28 Tage
Nadja P.
Nadja P.

Meine Pole Lehrerin sagt immer: "Das sind keine blauen Flecken, das sind Pole Küsse" ❤️

Vor 28 Tage
Bine Knupa
Bine Knupa

Ich will das so unbedingt machen, aber bin wirklich ein extremer Pleitegeier :( kennt hier eine Person eine Möglichkeit das etwas günstiger in Berlin zu lernen? 💜

Vor 29 Tage
amyinmyheart
amyinmyheart

Folgst du auf Instagamm ivypole? Wenn nicht würde ich sie dir empfehlen, das ist nämlich eine liebe Freundin von mir und sie macht jetzt auch schon seit etlichen Jahren (länger als du glaub ich) Pole und hat damit auch "ihren" Sport entdeckt und wurde wirklich ur sportlich dadurch. Sie gibt mittlerweile selber Kurse und ihre Videos und Bilder auf Instagramm sind immer sooo schön ♥ Ich hab noch ein paar andere Bekannte außer meiner Freundin die Pole Dance machen und hab da echt mega Respekt davor, weil ich sehe was die da alles leisten :) Ist echt super beeindruckend! Ich selber habe Yoga als Sport für mich entdeckt. Ich bin nämlich dick und von der Kraft her auch eher ein Lauch, würde mich daher an eine Stange erstmal gar nicht herantrauen.... weil ich ja noch mehr Kraft bräuchte um meinen Körper zu halten/stemmen. Das merke ich schon teilweise beim Yoga, dass ich mir denke dass manche Posen für jemand mit weniger Körpergewicht sicher weniger herausfordernd sind. Aber ich bin auch echt glücklich dass ich endlich mal EINE Sache gefunden habe die ich richtig gerne mache. Es motiviert mich auch andere neue Sachen auszuprobieren oder alte Sachen wieder zu versuchen. Zb bin ich immer gern eislaufen gegangen, wars aber schon Jahre lang nicht mehr.

Vor 29 Tage
MarcIchheißeMarc F
MarcIchheißeMarc F

Die Musik ist echt schön ausgewählt und die Videos sind mega interessant zu sehen

Vor 29 Tage
Wiebke Toll
Wiebke Toll

Ich fahre Einrad seit über 16 Jahren. Ich finde es super, das man alleine mega viele Tricks üben kann oder was schönes in der Gruppe machen kann. Such mal unicon hier, das sind mega Aufnahmen und echt krasse Fahrer 😊

Vor 29 Tage
Pvt. Ryan
Pvt. Ryan

Ich mache seit ca. 8 Jahren Bogenschießen und es ist mein absoluter lieblings Sport! Bei uns ist das Training mega entspannt. Die Leute sind super nett und man kann quasi kommen wann man will. Natürlich gibt es Anfängerstunden zu denen man dann hin sollte. Aber es zwingt einen keiner oder man wird auch nicht doof angemacht wenn man mal nicht da ist. Außerdem sind eigentlich immer Leute schießen und wenn man 18 kann man bei uns einen Schlüssel bekommen und immer gehen. Bogenschießen ist auch eine super tolle Kombination von körperlichem und geistigem Training. Mann muss natürlich die Kraft aufbringen können um die Sehne auszuziehen und zu halten, gleichzeitig aber ruhig und konzentriert bleiben um zu treffen. Ich zahle 12€ pro Monat für den Verein und 75€ im halben Jahr für meinen Bogen, der ist gemietet. Verschleißmaterial und persönlich Ausrüstung muss man natürlich kaufen. Turniere sind auch sehr entspannt. Man schießt einerseits natürlich für sich selbst, man will die Leistung aus dem Training beibehalten oder sogar steigern. Dann natürlich noch in Konkurrenz zu den anderen Schützen und natürlich für die Mannschaft, in der dann die Punkte der Mannschaftsmitglieder addiert werden. Bogenklassen gibt es auch für jeden: Lang-/Reiterbogen, Olympisch Recurve, Recurve blank und Compound. Ich kann es nur jedem empfehlen das einmal auszuprobieren. P.S. Visierschützen sind alle doof, stinken nach Fisch und benutzen das Visier nur, weil sie sonst nichts treffen ;)

Vor 29 Tage
Pia-Marlen Wilms
Pia-Marlen Wilms

Ich hab Mal ne 5 für ne Rolle vorwärts bekommen in der 6 Klasse 😂

Vor 29 Tage
Maren Diekmann
Maren Diekmann

7:16 that's what she said :D

Vor 29 Tage
66Fabienne
66Fabienne

Och, ich find gar nicht, dass das "lauchig" aussieht, mir hat das sehr gut gefallen! Würde das auch so gerne machen, aber leider bin ich schon zu alt dafür! :-( Tja.

Vor 29 Tage
Möhrchen
Möhrchen

Ich spiele seit 5 Jahren Volleyball und hab damals mit einer Freundin zusammen angefangen. Ich liebe Volleyball einfach, weil es mir total Spaß macht und es anspruchsvoller ist als z.B. Fußball.

Vor 29 Tage
xJosix
xJosix

Meine Lieblings Sport Art ist Handball! Der Sport fastziniert mich schon seit ich klein bin. Ich spiele auch schon seit ich 5 oder 6 bin ;) Am meisten hat mich immer der Torwart fastziniert... Ich bin ebenfalls Torwart x3 Ich finde einfach das eine Mannschaft in diesem Sport extrem zusammenhält und kein Spieler unwichtig ist. Die Art als Torwart ist etwas komplizierter, da man extrem Gelenkig sein muss also DEHNEN, DEHNEN, DEHNEN xD Es hat was mit Koordination, Ausdauer, Glenkigkeit, schnelligkeit zu tuen. Ich kann mir auch nicht vorstellen einen anderen Sport zu machen x3

Vor 29 Tage
krassblatt
krassblatt

Ich habe im letzten Jahr bei einem junggesellinnenabschied einen poledance Kurs in Köln mitgemacht. Die Braut wollte das schon immer mal machen, es war auch lustig, aber man braucht echt verdammt viel Kraft.

Vor 29 Tage
lui jo
lui jo

Kannst du sagen in welchen Studios du warst ?:)

Vor 29 Tage
Liis Schne
Liis Schne

Bouldern 🧗🏻‍♀️ kann ich wirklich nur empfehlen ☺️ bin seit ca 1,5 Jahren dabei und liebe es 🥰

Vor 29 Tage
Jenny R.
Jenny R.

Ich würde es auch so gern machen aber ich wohne in einem Dorf am Ende der Welt. Hier gibt es keine Kurse 😭 und alleine zuhause 🤷‍♀️ man weiß ja wie hoch die Motivation dann ist 😥

Vor 29 Tage
Ninawascologne _
Ninawascologne _

Es ist schön wenn man einen Sport gefunden hat der einen Spaß macht. Der Körper will bewegt werden :) Und zu den Kilos. Es ist doch egal wie viel man wiegt, wie du sagst jeder hat probleme mit seinen Körper. Wieso ist das so? Das sollte doch nicht so sein? Es ist der einzige Ort wo wir leben können. Meine Cousine zum beispiel ist die dünnste Person die ich kenne. Mal ganz im ernst. Meine Schwester (beide 17). wiegt genauso viel wie meine Cousine. Doch meine Schwester sieht viel dünner aus, weil sie einfach größer ist als meine Cousine, dafür besteht meine Cousine nur aus Muskeln mehr ist an ihr nicht dran. Ich will damit sagen, dass es so viel mehr hat als irgendeine Zahl. 2 Menschen können gleich wiegen aber trotzdem kann die eine vielleicht ein bisschen mehr speck an den Hüften haben. Liebt euch und euren Körper und werdet Pole Dancer :D

Vor 29 Tage
ClassicDanceCat
ClassicDanceCat

Ich finde Poledance klasse, würde auch sofort damit anfangen, wenn ich ein Studio in der Nähe hätte. Ich tanze aber auch an der Stange, allerdings der Waagerechten. Ich tanze Ballett seit vielen Jahren und modern Jazz Dance. Ballett macht mir seit meiner Kindheit wirklich am meisten Spaß. :)

Vor 29 Tage
Toni Stern
Toni Stern

Ich tanze Rock'n'Roll und das macht sehr viel Spaß! Besonders gefallen mir die Akrobatik-Figuren, weil dadurch alles etwas sportlicher und so wird :D

Vor 29 Tage
stormnr2
stormnr2

Ohne Das Video bisher komplett zu sehen haben meine Prognose: Mit Kleidung rutscht man viel zu schnell von der Stange? Nackte haut klebt ja quasi daran. woah das bei 5:16 sieht Krass aus :o 7:05 -> Hornhaut am ganzen Körper, haha naja, 30kg und auch 300Kg sind schon sehr problematische Gewichte bei einem Ausgewachsenen Menschen, da hat man schon ein Problem mit dem Gewicht alleine ^^

Vor 29 Tage
fraumisses
fraumisses

Ich fahre seit über 13 Jahren Kunstrad und finde das mega cool. Leider eher unbekannt..

Vor 29 Tage
Leejo
Leejo

Ich mache seit ich denken kann Geräteturnen und finde es super weil man sich immer weiter steigern kann und Abwechslung hat :) Aber ich will nächstes Semester auch unbedingt Mal beim Unisport beim Poledance reinschauen :)

Vor 29 Tage
Alexandra Latzel
Alexandra Latzel

Yes, meine Lieblingsyoutuberin macht meinen Lieblingssport 💪 you go girl, du siehst super aus!:-)

Vor 29 Tage
Vanessa
Vanessa

Zum Thema blaue Flecken - ich persönlich kriege super schnell blaue Flecken (Team transparente Bleichhaut) und mache seit einiger Zeit Krafttraining mit schweren Gewichten. Zum Beispiel Hip-thrusts; am Anfang (mit 15kg) habe ich davon miese blaue Flecken am Becken bekommen, egal wie viel Polsterung. Heute trainiere ich mit dem fünffachen Gewicht und kriege mit weniger Polsterung nur noch sehr sehr selten leichte Flecken. Ich weiß nicht, wie genau das klappt, aber für meinen Teil "gewöhnt" sich der Körper irgendwie irgendwann daran, wie beim Muskelkater :)

Vor 29 Tage
LadyHangaku
LadyHangaku

Wie lustig, ich hab auch vor kurzem damit angefangen :D und ja, seit einer Woche steht bei mir auch eine schöne Stange rum, an der ich jeden Tag rumhample. Es ist großartig :3

Vor 29 Tage
Stefanie Wurzer
Stefanie Wurzer

In Poledance muss man sich einfach verlieben 😁 Ich unterrichte es selbst seit 3 Jahren oder so. & du machst das echt schon gut 😊 Ich finde übrigens nicht, dass du "nur" Anfänger-Sachen machst. Ein, zwei Sachen die du im Video gezeigt hast sind durchaus schon Intermediate :) Die blauen Flecken werden übrigens weniger mit der Zeit. Zumindest an den Körperteilen, die oft als Druckpunkt an die Stange kommen. Leider kommen die Flecken mega schnell wieder wenn man den Punkt mal länger nicht braucht. Selbst angefangen hab ich übrigens auch 2014 😂

Vor 29 Tage
Amy
Amy

Ich mache jetzt seit etwas mehr als 8 Jahren Cheerleading, Allstar, das heißt nur für uns, wir feuern keine anderen Teams an. Bei uns bekommt man auch sehr schnell blaue Flecken, aber ich liebe den Sport. Es macht extrem viel Spaß das ganze Jahr die Stunts zu üben um sich dann in 2 Minuten 30 zu beweisen.

Vor 29 Tage
Selina Hoesch
Selina Hoesch

Ich mache auch Poledance seit ein paar Wochen.. wohne zur Zeit in England und mein Studio ist super.. mein Anfänger Kurs ging 8 Wochen und die Spins und so fielen mir (bis auf 2) super leicht und ich hatte auch kein Problem kopfüber zu gehen.. jetzt im Fortgeschrittenen Kurs komme ich leider nicht so schnell voran wie im Anfängerkurs.. als nächsten Kurs mach ich dann Aerial hoop, weil ich das so schön finde und ich solche Kurse leider nicht in Deutschland habe (nicht wo ich wohne).. da bin ich auch gespannt und ich hoffe das es mir durch die beiden Poledance kurse leichter fällt 🙈 Finde dein Video super und deine Spins sehen super aus 😊 P.s. oh wow.. Deutsche Sprache und Satzbau kann ich 😂

Vor 29 Tage
Noelia
Noelia

Ich werde auch nächsten Monat zum Probetraining weil es mich super interessiert zum Krafttraining das zu machen 😍

Vor 29 Tage
Yuji Iki
Yuji Iki

http://youtu.be/OrtBVP3HJAc Ich musste einfach daran denken, als ich dich gesehen habe.

Vor 29 Tage
Elisabeth Gemma
Elisabeth Gemma

in mainz?? mainz?? in rheinland-pfalz?? omg wo?😂😂

Vor 29 Tage
Sarah Lehmann
Sarah Lehmann

Ich voltigiere seit ungefähr 6 Jahren😍

Vor Monat
Ha Ly Dao
Ha Ly Dao

Ich kleines zerbrechliches Weib habe in der Oberstufe alles außer Rugby gewählt und genau das letztendlich bekommen ... Schock! Und dann war es am Anfang anstrengend und zum Schluss macht es nur noch Spaß. Es hängt aber auch stark mit den Leuten zusammen mit denen ich spiele und das alle, obwohl es Rugby ist, vorsichtig sind und Rücksicht zeigen ☝️ Ich bin nach den ganzen blauen Flecken auch robuster geworden 😂😫 Einem Verein würde ich zwar nicht beitreten wollen, aber hab da das erste Mal Freude an Sport gehabt und plötzlich 11 Punkte bekommen 🤣 Das ich Sportmuffel das in meinem letzten Jahr noch miterlebe 🤷🏻‍♀️ Muss auch sagen, dass ich jetzt sogar Interesse an einem Fitnessstudio zeige ... Meine Freunde erkennen mich nicht mehr wieder 🤪

Vor Monat
Ronja G.
Ronja G.

Ich (42) mache seit sechs Jahren Vertikaltuch (aerial silks). Meine Geschichte ist haarscharf genau wie deine (inklusive blauer Flecken): In der Schule habe ich Sport gehasst und mich so oft wie möglich davor gedrückt . Als ich mit 35 Luftakrobatik entdeckt habe, war ich sofort total verliebt aber natürlich nicht sofort muskulös genug um alle möglichen supertollen Figuren zu machen. Es hat mich aber nicht davon abgehalten, auch nicht die Tatsache dass die meisten 10 bis 15 Jahre jünger sind wenn Sie das anfangen. Mit der Zeit habe ich langsam die Muskeln aufgebaut. Jetzt unterrichte ich auch und vor allem gerne Leute die vielleicht etwas unsportlicher und auch etwas älter anfangen, um ihnen zu zeigen dass man daran Spaß haben kann und ein tolles neues Körpergefühl und Selbstbewusstsein aufbauen kann. Die meisten sagen ja immer gleich: "Aber ich habe überhaupt keine Oberkörpermuskulatur also kann ich das nicht." Ich sage eben: "Natürlich hast du keine Oberkörpermuskulatur wenn du nicht daran gearbeitet hast - aber du bekommst sie, wenn du so einen Sport machst und hast auch noch Spaß dabei. Und wenn du eben 5 Jahre lang immer wieder Anfängerkurse machst, so what?!

Vor Monat
purrfectsylvie x
purrfectsylvie x

Hi Inka! 😁🤩 schön zu wissen, dass du auch poledance machst! Ich habe im November damit angefangen und hab über die Weihnachtspause so an Kraft eingebüßt 😅 aber mir macht es auch verdammt viel Spaß, vor allem bin ich sonst auch eher unsportlich (laufen und schwimmen die langsamste) und man braucht auch keinen Partner dazu wie zb Badminton. Habe auch eine Stange daheim und es macht so viel Spaß sie zu sehen und einfach mal dran zu üben 😌

Vor Monat
Markus Wolf
Markus Wolf

Du bist jetzt nicht mehr 'einfach inka' - du bist jetzt 'dancing inka'. 😄

Vor Monat
Luise Brandner
Luise Brandner

Wie findet man denn ein Studio? Bei uns gibt's nur Fußball und Boßeln :D

Vor Monat
Nila orenda
Nila orenda

7:15 that's what she said... Haha, ne spaß mega nice das du es schon so gut kannst! :)

Vor Monat
Matthias Gurn
Matthias Gurn

Lieblingssportart? Schlafen! Eindeutig Schlafen. Dicht gefolgt von sonntags so lange wie möglich im Bett liegen bleiben bis einem selbst das zu langweilig wird. :D

Vor Monat
Marlen Pfeiffer
Marlen Pfeiffer

Ich hab ein paar Jahre lang Bauchtanz gemacht :D das ist auch mega gut fürs Körpergefühl und die Beweglichkeit (gerade für Rücken und Becken)! Kann ich empfehlen... außerdem klimpern die Gürtel so toll xD

Vor Monat
Vollkornnudel
Vollkornnudel

Die Übungen die du eingeblendet hast sahen soooo schön aus! Auch mit der Musik und so, traumhaft. Verstehe total was du meinst, wenn du sagst, du magst das der Akrobatik und Ästhetik wegen!

Vor Monat
HappyLibertyHorses
HappyLibertyHorses

Meine Lieblingssportart ist das reiten und die Pferdehaltung. 😉 Reiten gehe ich seit ich 5 bin und eigene Pferde haben wir seit 8 Jahren. So viel Zeit auf den Pferd verbringe ich garnicht, aber alles drum herrum wie misten, Wasser schleppen und Heuballen über die Koppel rollen machen das doch auch zum Kraftsport. 😂 Zudem sind Ponys auch klasse Partner zum joggen. 😎

Vor Monat
Meli Kleinebohne
Meli Kleinebohne

Hei Inka Ich selber trainiere nun beinahe 3 Jahre Polefitness :) Da ich auch schon etwas akrobatische Vorkenntnisse hatte, fühlte ich mich dabei schnell wohl und hatte nie gross angst davor mich da voll reinzuhängen. Ich habe, wie ich finde, sehr grosse Fortschritte gemacht und werde von Woche zu Woche besser. Ich persönlich stimme dir mit der Aussage, dass man nebenbei Fitness/Krafttraining machen muss nicht ganz zu. Meine Kraft wurde Schritt für Schritt mit dem Training aufgebaut. (Natürlich machen wir auch 30min Kraft zum aufwärmen.) Das hängt aber auch mit der Trainerin bzw. dem Trainingsaufbau zu tun. Ich würde es auf jeden Fall jedem empfehlen den es auch nur ein bisschen reizt! :) Denn ich habe jedes Mal riesen Spass und erfreue mich immer an meinen Fortschritten. Üb fleissig weiter :) Liebe Grüsse

Vor Monat
Elena M.
Elena M.

Ich war früher in einer Zirkusschule und das war toll. Hab damals leider damit aufgehört, weil ich dachte, ich hätte die Zeit dazu nicht mehr, als ich ins Gymnasium gekommen bin. 🤦🏻‍♀️ Wir sind auf Kugeln gelaufen, Einrad gefahren (Hocheinrad auch), an Tüchern hochgeklettert und am Trapez geturnt, jeweils ein oder zwei Jahre lang dasselbe. :D Die Tücher mochte ich am liebsten. Wenn man richtig gewickelt hat, konnte man sich von ganz oben runterfallen lassen. :D (Hab später dann mal mit Fechten angefangen, aber … wir haben dort praktisch immer nur miteinander gefochten und nie sonst geübt. Und ich war so viel schlechter als die anderen, dass ich auch gar niemanden fragen wollte, ob er mit mir fechtet, weil ich mich ja nur blamiert hätte. Naja, so hab ich natürlich auch nicht viel dazugelernt. 🙄)

Vor Monat
Lou Potterhead
Lou Potterhead

Meine Lieblingssportart: Fechten! Ich hab vor ca. 4,5 Jahren damals in einer AG in der Schule angefangen und bin dann nach einem Jahr in den Verein gewechselt, da die AG aufgelöst wurde. Ich kann nicht sagen warum ich es liebe, ich tue es einfach. Schwimmen ist aber auch eine Lieblingssportart, weil ich es liebe such so schwerelos zu fühlen, obwohl eigentlich alles schwerer geht. Ich bin so froh, dass wir dieses Jahr in der Schule schwimmen haben, da ich im restlichen Sport nicht besonders gut bin (vorallem Leichtathletik. ..)

Vor Monat
Lena B.
Lena B.

Ich liebe Seiltanz! Nur leider kann ich das momentan nirgendwo praktizieren, weil es eben keine Trendsportart ist! Hat jemand einen Tipp in Norddeutschland?

Vor Monat
MrEllolino Re
MrEllolino Re

Ich mache seit Oktober nun auch regelmäßig Poledance und es macht mir super viel Spaß :D Wollte es schon immer mal ausprobieren, aber naja, Studentin halt, da ist das mit dem Geld etwas knapper. Und jetzt gibt es seit diesem Semester Poledance und Polefitness bei mir als Unisportkurs! Als ich das gesehen hab, war ich mega happy und habs gleich gebucht! So spart man etwas Geld und kann es mal austesten. Werd ich sicher nun weitermachen. Ansonsten gehe ich bouldern und 3x/Woche laufen :)

Vor Monat
Psst I'm Batman
Psst I'm Batman

Lang lebe der Lauch!😂 ich bin auch ein sehr lauchiger Mensch,i feel you girl

Vor Monat
Anahata
Anahata

Wie heißt das Studio in Mainz denn? Suche da ein gutes :)

Vor Monat
Staubfingers Tochter
Staubfingers Tochter

Meine Lieblingssportart ist das Poi spielen bzw. generell das "Jonglieren" (jonglieren in Anführungszeichen, weil es zwar zu einer Szene gehört, allerdings zumindest bei mir nichts mit drei Bällen und dem klassischen Jonglieren zu tun hat, sondern mehr mit Hoops, Levisticks etc.) Für mich ist es eine Art zu tanzen und frei zu sein, nur eben mit ein paar Tools. Ich mache das Ganze jetzt schon seit ca. sieben Jahren, seit ca. sechs Jahren spiele ich auch mit Feuerpoi (und anderen Feuertools) und trete ab und zu auf. Poledance finde ich super interessant, aber ich glaube nicht, dass ich dafür genug Kraft in den Armen hätte. Bei dir sieht es jedenfalls schon super elegant aus. P.S: Du hast in irgendeiner Story mal zu Billie Ellish getanzt und dadurch habe ich ihre Songs auch für mich für's "Tanzen" entdeckt :)

Vor Monat
chokoretoheart
chokoretoheart

Ich bin seit fast 2 Jahren auch ein Pole Dance Fella! Ich hab vorher auch keinen richtigen Sport gemacht. Ich kriege mich auch immer aufgerafft zu den gebuchten Kursen zu gehen, weil es einfach so viel Geld kostet :'( Aber der Sport macht soooo viel Spaß! Ich denke ich bin ganz okay, weil ich Figuren schnell lerne, aber das schöne und mühelose tanzen kriege ich immer noch nicht hin. Allein das strecken der Füße überfordert mich, weshalb ich auch wie ein Lauch an der Stange aussehe. Mit dem Punkt Körperwohlbefinden hast du total Recht!!! Man lernt sich selbst lieben und vor allem wenn man einen Spin oder eine Figur von sich im Spiegel sieht und man denkt: dayum, das sieht ja gar nicht so scheiße aus!

Vor Monat
MsChilli18
MsChilli18

Es sieht so toll aus :)

Vor Monat
Tinette M.
Tinette M.

Also ich mache momentan Aqua Zumba sehe das aber auch weniger als Sport sondern als netter Spaß nebenbei. Allerdings ist da das Problem, dass allgemein Aqua Fitness Kurse in Schwimmbädern häufig eher für ältere Menschen ausgelegt sind und das ist auch nicht das was ich mir darunter vorstelle. Bin durch den Unisport darauf gekommen und möchte es auch nicht mehr missen

Vor Monat
anonym 12
anonym 12

Der einzige Sport den ich mache ist reiten und bis jetzt das einzige was mir Spaß macht

Vor Monat
gomois
gomois

muss ich direkt an die Schule zurückdenken. Die ganzen Mädchen in meiner Klasse jammerten ständig über ihr Gewicht und dass sie unbedingt abnehmen wollen. Dann: Sportstunde -> MINDESTENS fünf Mädchen hatten immer eine Entschuldigung nicht mitturnen zu müssen XD

Vor Monat
Emily Ahrens
Emily Ahrens

Seit ich im Sommer mit Poledance angefangen hab bekomme ich von meinen Freunden immer genau die gleichen Fragen, vielleicht sollte ich ab jetzt einfach immer auf dieses Video verweisen 😅

Vor Monat
Jennschka
Jennschka

Ich finde das sieht sehr elegant aus 🤗

Vor Monat
Elena
Elena

Ich gehe seit 2016 klettern und bin durch meinen Exfreund dazu gekommen. War zuvor auch mega unsportlich und konnte mich für gar keine Sportart begeistern, aber klettern ist halt was komplett anderes, wahrscheinlich auch wie pole dance. Finde klettern so toll, weil man dadurch so viel Zeit draußen verbringt und man einen Fortschritt sieht, wenn man von Grad zu Grad besser wird. Finds auch super, dass man sich selber challengen kann, dass man die Route noch unbedingt steigen will. Wenn du es mal ausprobieren willst, würde ich dir empfehlen, es mal mit Bouldern zu probieren, dafür muss man keinen Kurs machen und ne Boulderhalle gibts auch in jeder Stadt 😊 außerdem kann man überall auf der ganzen Welt klettern, Kletterhallen gibts in jeder Großstadt und meistens gibt es auch irgendwo einen Felsen an den man sich dranhängen kann. Meine Kletterziele sind dieses Jahr Thailand und der Central Park in New York zum Bouldern 😂😂

Vor Monat
Elifee
Elifee

Wie heißt diese Musik die bei den pole dance Szenen kommt?die ist sooo schön!!

Vor Monat
Molly Malin
Molly Malin

Sehr kuules Video!

Vor Monat
MissLaKogome
MissLaKogome

Lang lebe der Lauch

Vor Monat
Jacky Lou
Jacky Lou

Cooles Video! (: Ich finde auch, dass die Ausschnitte wirklich toll aussahen. Man merkt, dass dir das Ganze Spaß macht. (: Ich finde den Sport auch schon länger interessant und denke wenn ich etwas mehr Geld verdiene (aktuell in der Ausbildung :D), werde ich dem ganzen auf jeden Fall mal in einem Studio eine Chance geben. ^^ An und für sich mag ich Sport sowieso gerne. Ich arbeite auch in dem Bereich und gehe zum Fitness. (zugegebenermaßen manchmal auch nicht so regelmäßig wie ich gerne würde, aber das pendelt sich nach einer Weile zum Glück immer wieder ein :D) Was für mich aber seit 1-2 Jahren das absolut Größte und schon ehrlich eine Lebensbereicherung ist, ist Yoga. Ich liebe Yoga zum einen, weil es einem so viele positive körperliche Effekte gibt. Vor Allem für die Körperspannung, das Gleichgewicht, die Muskulatur, Beweglichkeit. Wenn man noch eine Runde joggt o.Ä., hat man schon ein ziemliches Komplettpaket. :D Dazu kommt noch, dass es absolut großartig für die Psyche ist. Ich versuche jeden Tag Yoga zu machen, das klappt mal mehr, mal weniger gut. Aber in den Zeiten in denen ich es regelmäßig hinkriege geht es mir so wahnsinnig gut. Ich bin viel ausgeglichener und entspannter und kann mich über so wahnsinnig viele kleine Dinge freuen. Es ist einfach so ganzheitlich gut für einen, dass ich nur davon begeistert sein kann. (Und damit vielen Menschen auf die Nerven gehe :D) Empfehlen kann ich es auf jeden Fall jedem. Am Anfang kann es schon sehr anstrengend sein und ich hab mich damals auch gefragt, wie man bestimmte Übungen überhaupt hinbekommen soll (und dabei noch entspannen xD). Aber mit der Zeit geht das sehr gut und ich überrasche mich immer wieder mit Dingen, von denen ich bis dahin nicht wusste, dass ich körperlich dazu in der Lage bin. :D

Vor Monat
Марисса Ронан
Марисса Ронан

Mach mal ein Video über dein Tattoo . Bitte!

Vor Monat
Марисса Ронан
Марисса Ронан

+einfach inkaÜber das zweite Tattoo. Soweit ich weiß gibt es darüber noch keins?! :) ~ btw.... Danke fürs antworten ❤️😊

Vor Monat
einfach inka
einfach inka

Welches? Über das erste gibt es eins 🤓

Vor Monat
Katschynka
Katschynka

Ich selbst liebe auch Poledance, nur leider kann ich mir während meinem Studium keine Stunden leisten und in meine WG passt auch keine Stange. Ich trainiere jetzt für mich einfach weiter die Grundlagen wie Spagat, Brücke etc. Viel Spaß dir noch beim tanzen.

Vor Monat
Sveaa R
Sveaa R

Ich bin total der Ausdauersport-Typ. Also so Laufen, Schwimmen, Radfahren. Alles jetzt nicht so wahnsinnig "erfolgreich". Aber mir macht es Spaß. Wollte unbedingt mal Poledance ausprobieren, um auch mal Kraftsport eine Chance zu geben. Leider ist das nächste Studio recht weit entfernt. Daher fällt es mir echt schwer, meinen Schweinehund zu überwinden und es zu probieren..

Vor Monat
Fairybride333
Fairybride333

😂 Die blauen Flecken sind das Markenzeichen von Poledancern. Ich habe 2,5 Jahre lang poledance gemacht, leider jetzt viel zu lange ausgetzt aus Zeitmangel und Faulheit. Aber ich liebe es, diese Kombination aus kraftsport und Akrobatik ist genial. Ich finde es sehr schön, dass immer mehr Mädels (und Männer) jeglichen Alters und Gewichtes zu poledance finden und das Rotlicht-Klischee immer mehr verschwindet. Ich finde du hast diesen Sport sehr gut beschrieben! Und ein Hoch auf die Lauchigkeit!

Vor Monat
凯罗琳
凯罗琳

meine lieblingssportart ist sportschießen :) zum schießen gekommen bin ich, denke ich, durch meinen trainer, der meine mutter noch von früher kennt und sie gefragt hat ob ich mal ins training kommen will. jetzt schieße ich seit drei jahren luftgewehr und nächstes jahr kommt noch kleinkaliber dazu (ich bin 13, also noch zu jung für kleinkaliber). beim gewehr gibt es drei disziplinen, stehend ('normal'), kniend und liegend. 'besonders' am schießen ist, dass man relativ schnell relativ gut wird, es dann aber normalerweise lange dauert bis man bei wirklich jedem schuss perfekt trifft. das liegt unter anderem daran, dass es schon einen unterschied macht, ob man z.b. seinen fuß zwei cm weiter vorne/hinten hat. wenn ich sportschießen mit einzelnen wörten beschreiben müsste wären das wahrscheinlich perfektion, ausdauer, disziplin und konzentration. um beim schießen besser zu werden braucht man auf jeden fall ehrgeiz ;) ehrlich gesagt weiß ich nicht was genau mir am schießen spaß macht, ich bin mittlerweile ziemlich gut (hab es dieses jahr ins kader geschafft und war letztes jahr bei den deutschen meisterschaften, übers ergebnis reden wir jetzt einfach nicht :') ) und mag es einfach mich immer wieder zu verbessern. alles was ich oben erwähnt hab bezieht sich auf luftgewehr, bei bogenschießen, pistole, wurfscheibe etc kenn ich mich nicht aus ^_^ zum pole dance hätt ich noch ne frage: gibt es da eigentlich auch wettkämpfe oder so was ähnliches?

Vor Monat
SA TA
SA TA

Ich wusste voll lange nicht, dass sich die Stange dreht und war jedes Mal verwirrt wie das denn funktioniert 😂😂

Vor Monat
pokelarry
pokelarry

hab letzten Freitag auch nen poledance kurs begonnen :)

Vor Monat
Bo landi
Bo landi

Was ist das für ein Song als du die Übungen zeigst? Der gefällt mir, aber Shazam kennts nicht :D

Vor Monat
Norwave999
Norwave999

Es sieht so mega sexy aus!! Muss ich auch ausprobieren.

Vor Monat
Milena Lenger
Milena Lenger

Ich hätte auch echt Lust darauf, aber leider ist das (hier zumindest) nicht so günstig:(

Vor Monat
Natascha Spielberg
Natascha Spielberg

Lauchigkeit kann ich auch 😂😂😂 hatte nie besser als ne 4 in Sport.

Vor Monat
Strelitzia
Strelitzia

Danke Inka ❤ Es spielt keine rolle wie viel man wiegt man kann auch mit wenig kilo probleme mit seiner figur haben! Hab immernoch keinen lieblingssport xD und bin mir unsicher ob ich mal pole dance ausprobieren soll?!

Vor Monat
Tokitoka Nyu
Tokitoka Nyu

ich würde das so gerne testen aber ich wohne im Kaff xd

Vor Monat
Thomas Pabst
Thomas Pabst

Höre ich da sächsische Akzente durchblitzen? Was ganz neues bei dir.

Vor Monat
tanzender Mond
tanzender Mond

Habe zwar schon immer gerne und viel Sport gemacht, aber für alle die noch Inspiration suchen: Trampolin ist meistens auf für unsportliche total Anfänger geeignet und vor allem die Grundsprünge sind leicht erlernbar ;) und schaut mal beim Uni-Sport vorbei, da gibt es meist viele Angebote für wenig Geld mit denen man Sportarten sehr gut kennen lernen kann.

Vor Monat
Min Schwaoa
Min Schwaoa

Ich bin übrigens der lauchigste lauch😂😂😂😂😂

Vor Monat
Jessie
Jessie

Ich hab vor einem halben Jahr mit Bodybuilding begonnen und möchte in Richtung Powerlifting gehen, mich macht's einfach glücklich zu sehen, dass ich Erfolge mache, stärker werde und meinen Körper zu meinem Ideal forme 🤗 mache demnächst einen Pole Dance Schnupperkurs, bin suuuper gespannt!

Vor Monat

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